В статье представлено 6 упражнений для красивой груди. Каждое упражнение нужно повторить 8 раз, сделать 2 подхода. Упражнения включают в себя давление ладонями, движения руками, скрещивание и разведение рук, тягу локтей и повороты рук. Все упражнения описаны подробно.